skip to Main Content

Aikido SLOW – träning för seniorer

Balansträning, falltrygghet, koordination för seniorer

Välkommen till en träning med fokus på falltrygghet. Där vi övar på att våga trilla omkull utan att spänna sig, och lära oss hur vi kommer upp igen utan att skada sig. Vi lär oss i lugn takt om balans och hur vi blir mjukare och rörligare. Genom träningen minskar du skadorna vid till exempel fallolyckor.

Du behöver lösa träningskläder, mjukisbyxor eller liknande och lång eller kort överdel.

Tränare för Aikido SLOW är Tomas Hellberg, Sten Rydell och Heidi Christensen.

Genom att träna Aikido SLOW blir du tryggare och säkrare i din vardag. VI tränar både huvud och kropp. Dessutom, en väldigt fin gemenskap!

Välkommen till Aikido SLOW på Riai!

Reportage i Göteborg.nu om Aikido SLOW.

Kort version och längre version av reportaget.

Du kan se en film om Aikido SLOW här!

NÄR: Tisdagar kl 10.00-11.00 start 16 januari 2024
VAR: Riai Aikido Dojo, Raketgatan 9 (hållplats Wavrinskys plats)
VEM: Alla seniorer. Du behöver inga förkunskap!

Frågor? Telefon 0704-568378.

Aikido SLOW, träning för seniorer. Vi finns i Göteborg.

Back To Top